#139 - HjernRO

Tags: Hjernero, vaner, stresshåndtering, bekymringer, vaneændringer, redskaber til hverdagen, tankemylder. Mads Hyldig og Martin Kastrup er forfattere til bogen "HjerneRO" og stiftere af Mindcamp. Lyt med når jeg taler med Mads og Martin om, hvordan man slipper tankemylderet, får skabt gode vaner i sin hverdag og netop formår at få ro i hjernen. Bogen er en af landets bedst sælgende bøger i øjeblikket, og derudover er deres egen podcast også super populær. En super spændende snak, hvor jeg virkelig blev klogere på blandt andet min egen rejse og erfaring med stress - og hvordan jeg fremadrettet kan undgå de dårlige vaner igen. Tak for snakken drenge - en fornøjelse at have jer med! Vil du have early access og ekstra indhold OG hjælpe podcasten med at blive bedre? Så bliv abonnent nu via: https://podcasters.spotify.com/pod/show/ludvig-larsen1/subscribe Disclaimer: Synspunkter og meninger fremsat af gæster i Ludvigs Podcast er deres egne og afspejler nødvendigvis ikke podcastens eller værtens synspunkter. Kommercielle Samarbejder - [email protected] Produceret af - https://www.v2social.dk Lej Mit Studie - https://www.v2social.dk/lej-podcast-studie/