Höstrutiner och Höstmotivation

Hösten står på glänt och med allt vad det innebär. Du kanske känner att du har svårt att komma tillbaka till rutinerna? Du kanske enkelt tappar motivation och en del glädje när det går mot mörkare tider? Kanske känner du att du hamnar i det så kallade "ekorrehjulet"? Detta är områden vi diskuterar i dagens avsnitt, där vi ger tips på hur vi tänker och gör för att även under hösten kunna njuta av tillvaron och Må Bra! 

Om Podcasten

Att må bra? Hur gör man det i dagens samhälle? Både fysiskt och psykiskt. Intresset för Hälsa och välmående i samhället har ökat på senare tid, men ibland är det inte så lätt att hitta rätt i djungeln av information. Kanske är det jobbigt att läsa massa vetenskaplig fakta, eller så hittar man information som är felaktig. Utan kunskap är det svårt att förstå sig på orsaken till ett problem, hur man ska göra för att lösa det samt att hitta motivationen till att etablera nya vanor och bryta gamla. Detta hålrum vill vi fylla på ett lätt och intressant sätt genom att förmedla vetenskaplig kunskap i kombination med information baserat på personliga tankar och tips.  Vi hoppas att du kommer att förstå hur saker och ting hänger ihop och hur du som människa fungerar. Hur dina val och det yttre påverkar ditt inre, och vad du ska göra för att MåBra!