#74 Jak pomagać, aby naprawdę pomóc | gość: Agnieszka Zapart

W 74. odcinku mojego podcastu spotykam się z Agnieszką Zapart - psycholożką, psychoterapeutką i twórczynią internetową znaną na Instagramie jako Obrazkoterapia. Ten odcinek rozpoczyna serię nagrań o asertywności, w których razem z Gośćmi przekładamy teorię o asertywnej postawie na codzienne sytuacje, tak aby każdy z nas mógł żyć bardziej po swojemu. Odsłuchaj nagrania, aby dowiedzieć się:Czym różni się pomoc skuteczna od nieskutecznejJak życzliwie wspierać drugą osobęCo uniemożliwia nam udzielenie pomocyO co pytać drugą osobę, by lepiej pomagaćDlaczego mówienie komuś, co "powinien robić" nie motywuje do zmian i nie pomagaCo jest najważniejsze we wspieraniu drugiej osobyJakie kroki wykonać, by naprawdę komuś pomócJak stawiać granice w pomaganiuNa co mamy wpływ w relacjach i kto odpowiada za emocje drugiego człowiekaJak rozmawiać z osobą, o którą się martwimy, aby ją wesprzeć, a nie skrytykować Dlaczego nie wystarczy zająć się samym problemem, by komuś pomócJak stanowczo i empatycznie komunikować się z rodzinąCzy jesteśmy coś dłużni osobom, które nam pomagająSprawdź moje psychodietetyczne kursy online: https://akademia.wiem-co-jem.pl/Książkę Agnieszki, o której rozmawiamy w podcaście znajdziecie tutaj: https://agnieszkazapart.pl/produkt/jak-wspierac/Link do zapisu na listę zainteresowanych kursem o asertywności: https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/a3y6j4Zapraszam też na social media Agnieszki!IG: https://www.instagram.com/obrazkoterapia/FB: https://www.facebook.com/obrazkoterapia/Strona: https://agnieszkazapart.pl/