6.-Subir de peso en el embarazo

Sentir a esa personita adentro de ti es una de las sensaciones más lindas que puede haber, sentir sus pataditas o cómo se mueve ¿apoco no? Pero, el subir de peso, los cambios en nuestro cuerpo y todo el descontrol de emociones durante el embarazo y el post parto son realmente impactantes física y emocionalmente ¿Cuántos kilos "deberíamos" subir?, ¿cuándo deberíamos bajarlos? , ¿hacer ejercicio o no? Mil preguntas alrededor del peso y del aspecto físico de una mujer embarazada y en postparto, por que a veces nos sentimos con mucha presión por querer regresar a como éramos antes ¿es posible? Pamela Berrondo (@pamelaberrondo) , experta en nutrición y medicina funcional me acompaña en este episodio para platicar de todos estos cambios y de su experiencia como mamá y especialissta, no te lo pierdas. Me encanta compartir este contenido contigo y saber cómo te mueve, te ayuda o te impacta en tu vida. Acuérdate de seguirme en ⁠⁠@sleepcoachmexico⁠⁠ en donde comparto todos los días tips y herramientas que te ayudarán a mejorar los hábitos de sueño de tu bebé. Además, en mi página web ⁠⁠www.dulcesnoches.com ⁠⁠encontrarás los diferentes talleres de sueño y asesorías personalizadas que he creado para ti, y con las que lograrás que tu bebé descanse. No te pierdas cada semana un episodio más para compartir conocimientos y ayúdame compartiendo, nunca sabes quien necesita escucharlo.