#04 FormulaHIIT.com | Combatti o scappa!

Maxima Performa - En podcast af Gian Mario Migliaccio

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L'HIIT scatena un rilascio di catecolamine quando si supera l'intensità dell'85% del Vo2max. Questo è noto come "combatti o scappa". Tratto dal libro Formula HIIT www.formulahiit.com

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