28. Sådan holder du din hjerne klar vha. kroppen.

At holde hjernen klar og frisk har stor betydning for mod, kreativitet, produktivitet og nærvær. Efter en ferie er det nemt at falde tilbage til ikke altid så sunde arbejdsrutiner, rutiner der dræner din hjernes klarhed. I episoden zoomer Sofie Kempf ind på hvordan du med enkle kropslige teknikker kan understøtte mental sundhed og din hjernes klarhed.  Lyttergave er en guidet hjernepause - få den her  Kalender med oversigt Embodied Leadership træning og Inspirationsworkshop  Uge 42 - Mental sundhedsuge: Skriv til Sofie, hvis du er interesseret i at høre mere om muligheden for tilskud til et arrangement [email protected]