Health #1 - Vægttab - Sådan smed Bettina 34 kilo og holder stadig vægten seks år efter

Mediano Health kommer til at køre i - mindst - to spor: Træningstimen, som handler om det fysiologiske, træning og sundhed, og vægttabshistorier, hvor vi følger og får gode råd og inspiration, hvad enten man vil lave den store livsstilsændring eller bare smide de sidste kilo. I første afsnit af vægttabshistorier er det Bettina Kjærulf Andersen, der fortæller, hvordan hun har tabt 32 kilo og har formået at holde vægten med en afslappet livsstil i nu seks år. - Hør hvordan hun bestilte flere menuer hos McDonald for, at det ikke skulle være pinligt kun at bestille en - og så spiste dem selv - Hør hvordan hun måtte fortælle børnene, at de ikke havde råd til alle ønskerne, mens hun selv brugte en del på at overspise - Hør hvordan Bettina opdagede, at det var overspisning, hun kæmpede med. - Og hør især om den dag nede i supermarkedet, hvor hun besluttede sig for at sætte alle de fedende varer fra kurven tilbage på hylden igen. Vært er Henrik Duer, træningsfysiolog, foredragsholder og forfatter til adskillige bøger om vægttab.