Motivation Special #2 Hvad er motivation og sådan skaber du varige ændringer

Motivation er altafgørende, hvis vi ønsker at ændre noget i vores liv f.eks. sundheden. I denne podcast diskuterer vores vært træningsfysiolog Henrik Duer og sportspsykologisk konsulent (cand.scient.) Kasper Henriksen bl.a.: - Hvad er motivation? - Hvordan får man og fastholder man motivationen? Undervejs kommer Kasper og Henrik med masser af konkrete eksempler og råd til dig som ønsker forandring. Lyt med, bliv inspireret og klogere på motivation. Velliv er partner på denne podcast. God fornøjelse