108. Cuando eres consciente de tu dificultades o malestares, sufres menos. Según la Ciencia.
Meditacion Online y Mindfulness - En podcast af Pedro Cárdenas - Mandage
Lo últimos estudios científicos sugieren que cuando somos conscientes y no tratamos de evitar o distraer nuestra mente para no sufrir dolor, miedo, o malestar, podemos disminuir y sentir menos esa incomodez que normalmente nos provoca. http://www.pcardenas.com
