128. Diferencia entre observar la respiración y observar con consciencia la respiración
Meditacion Online y Mindfulness - En podcast af Pedro Cárdenas - Mandage
Ser consciente es saber que tu mente da fé de que has notado esa sensación en tu nariz cuando se ha iniciado o terminado la inspiración o expiración, sabes que en ese momento estás sintiendo la respiración a la vez que das fe todo el proceso. http://www.pcardenas.com
