142. Mindfulness o Meditación facilita una “alarma” mental que te avisa cuando te distraes
Meditacion Online y Mindfulness - En podcast af Pedro Cárdenas - Mandage
Al meditar y ser consciente de la respiración y de cuando tu mente se distrae crea una especie de "alarma mental" frente a la dispersiones mentales http://www.pcardenas.com
