154. Meditar facilita el cambio de superar tu distracción para enfocarse de nuevo en lo que hacías
Meditacion Online y Mindfulness - En podcast af Pedro Cárdenas - Mandage
La meditación facilita el esfuerzo mental en el proceso que recorre tu mente desde esa dispersión hacia volver a estar atento a lo que querías. http://www.pcardenas.com
