Meditación para calmar la mente | Espacio mindfulness

Comenzamos cada sesión de Espacio mindfulness con una breve introducción del tema del día seguida de una meditación guiada. Aquí puedes acceder a todos los episodios del programa: https://youtube.com/c/kensholifemindfulnessymeditacion Si quieres profundizar sobre temas de mindfulness y meditación, en nuestra página https://kensho.life puedes acceder a una gran variedad de recursos gratis: meditaciones guiadas, prácticas informales y artículos, así como información sobre nuestros cursos y talleres.