#011 - Meditation Lasse negative Gedanken in der Schwangerschaft los
Meditationen für die Schwangerschaft und Geburt - mama.namaste - En podcast af Sabrina Arendt - mama.namaste - Mandage
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Diese Woche habe ich eine Meditation für dich, mit der du dich von negativen Gedanken und Gefühlen in der Schwangerschaft befreien kannst. Es gibt so viele Themen, die dich gerade beschäftigen. Fragen oder Ängste die du hast. Oder, was ich ganz besonders fies finde, jemand aus dem Außen suggeriert dir, du würdest in deiner Schwangerschaft nicht alles richtig machen. Mit dieser Meditation möchte ich dir helfen, diese Gedanken und Gefühle einmal loszulassen. Und das schöne ist, du kannst sie auch einfach immer wieder üben, wenn du vielleicht mal einen doofen Tag hattest, an dem dich etwas beschäftigt und das dir nun negativ nachhängt. Dann nimm dir nun einfach einen Moment der Ruhe, um Abstand zu bekommen und nutze diese Meditation, um all das loszulassen. Besuche uns gerne bei Instagram: https://www.instagram.com/mama.namaste/
