#84 Warum Frauen anders trainieren sollten – mit Frances Weber
MENO COOL - En podcast af Petra Orzech|Ernährungswissenschaftlerin|Autorin|Yogalehrerin| Menopausen- - Onsdage
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In Episode #84 des MENO COOL Podcasts dreht sich alles um zyklusbasiertes Training. Die Expertin, Autorin und Sport- sowie Ernährungswissenschaftlerin France Weber, erklärt, wie du die hormonellen Schwankungen deines Menstruationszyklus für dein Training optimal nutzen kannst. Erfahre, warum es wichtig ist, mit deiner Physiologie zu arbeiten und nicht gegen sie. Nach dem Hören wirst du wissen, wie du effektiv und im Einklang mit deinem Körper trainieren kannst. Frances Buch findest du: HIER Auf Instagram findest du Frances: HIER Zum Female Health Coach Lehrgang: HIER Zum Online-Kurs für den gesunden Zyklus: HIER Mich findest du auf Instagram: HIER Schau gleich mal vorbei! Und auf LinkedIn: HIER Wo auch immer wir uns treffen – ich freue mich auf DICH!
