1 % bedre hver dag - Peter Reismer #19

Du møder en verdensmester i forlagsbranchen og salg af bøger. Peter Reismer er et nysgerrigt og passioneret menneske med et smittende engagement. Glæd dig til en snak om salg på den bedste måde, og Go For No konceptet. Peter har været leder i flere år, er også uddannet som kognitiv coach og er optaget af metakognitiv terapi. Peter deler sin egen stress historie. Badminton og jiu-jitsu har en stor plads i hans hjerte, så det område af Peters liv besøger vi også. Du får tips til god ledelse, god ledelse af dig selv og du lærer din fleksible hjerne at kende, hvis du giver dig selv lov. 6.00 Vi taler om forskellen på at sælge bøger til boghandlere i 90’erne og i 2021. 10.30 Salg handler om relationer - hør om ”Go for No” konceptet. 14.00 Hvad er en Mental Vinder for Peter? Det handler om at have en fleksibel hjerne. 18.30 Peter fortæller om mødet med metakognitiv terapi. Og forskellen på kognitiv coaching og metakognitiv terapi/coaching. Hvordan metakognitiv terapi kan afhjælpe angst. ”Det er jo ikke farligt at handle i Netto” og øvelsen ”tæl hvor mange skaldede mænd, der er i toget”. 21.30 Forskellen på indad monitorering og udad monitorering 27.00 Metakognitiv terapi er et evidensbaseret ”værktøj”, som hjælper mod stress, depression, angst og PTSD 29.00 Hvad er du mest stolt over at have udrettet i dit liv? 32.00 Hør Peters rejse ind i jiu-jitsu verdenen. Rejsen starter, da Peter er 42 år gammel. Hans mål var at få det sorte bælte inden han bliver 50 år. Mon han har nået sit mål? Man kan godt være stærk, selvom man ikke ser stærk ud. 36.30 Hvad kendetegner en Mental Taber? Vi tager tilløb til svaret, men vi kommer ud på en spændende omvej: Hvilken rolle spiller forberedelse for dig? 39.00 En snak om anerkendelse. I 20’erne var behovet for anerkendelse stort hos Peter. Nu hvor Peter er i slutningen af 40’erne aldersmæssigt, har livet lært ham, at han faktisk gør det godt og han har fundet en god balance i sit liv. 41.00 Hvordan støtter du dine børn bedst muligt? Hvilke billeder danner dine børn sig om dig som forælder? En tur i badmintonhallen med Peter og hans søn. 42.45 Peter deler sine erfaringer fra sine lederjob og hvordan man er den bedst mulige leder. ”Summen af utilfredse medarbejdere er konstant”. 47.00 Vi prøver igen med spørgsmålet: Hvad kendetegner en Mental Taber? 48.30 Du tror dine tanker har betydning. Tanken i sig selv ved ikke, at den er vigtig. ”Jeg skal dø i morgen.” ”Hvad skal vi have til aftensmad?” 50.15 ”Faren” ved at være uddannet coach - et tankevækkende eksempel fra Peters verden. Og hør om hjertelægen der var ramt af stress. 52.00 Hør Peters personlige ”stress historie” og hvordan han kom igennem det. Og hvad stress coachen gjorde ved ham - ikke noget godt. Og hvad tre uger med metakognitiv gruppeterapi gjorde ved ham - noget rigtig godt. 1.00.00 Peters tre gode råd til det gode liv: Kig ud i stedet for at kigge ind, lad være med at tro at tanken er vigtig. To råd er faktisk rigeligt. 1.02.00 Peters råd til sit yngre jeg som ung sælger og som teenager: Undgå at være optaget af, hvad andre tænker om dig. Undlad at dømme dig selv for hårdt på de områder, hvor du var dårlig. Fokuser i stedet på der, hvor du var god. 1.06.00 Hør om Andreas og Christoffer i 8. klasse, der har to vidt forskellige mindset, når det drejer sig om at komme videre efter at have svaret forkert i klassen. 1.07.00 Hvem kunne Peter tænke sig at invitere i studiet? Og en vigtig pointe fra Peter: Gæsterne i Mental Vinder studiet er helt almindelige mennesker som du og jeg. Vi er alle Mentale Vindere i dele af vores liv.