Ep. 2 Kan du spise dig til større muskler?

Kan du spise dig til større muskler – selv i juletiden?I denne episode af Mere Protein dykker vi ned i den søde juletid og alle de fristelser, der følger med. Men hvad nu, hvis vi fortalte dig, at du faktisk kan bruge overspisning til din fordel? Med et amerikansk studie i ryggen afslører Hannah Grant, hvordan et højt proteinindtag under julefrokosten ikke kun fører til vægtøgning – men også til muskelopbygning!Du får svar på:Hvordan forskellige proteinmængder påvirker fedt- og muskelmasse.Hv...