35. Autonomi

Begrepet autonomi kan ha ulike betydninger, som å være selvstyrende. I dagens episode av Mestre podkast ser vi på viktigheten av å klare seg selv, samtidig som vi løfter frem og problematiserer andre sider av begrepet. Er autonomi en udelt positiv verdi og egenskap? Kan uavhengighet føre til distanse, mindre kontakt og tilhørighet? Kan det grense mot egoisme? Kan autonomi bli overvurdert?Andre stikkord er autonomi i barne- og ungdomsårene, autonomi i forhold til helse og behandlingsfrihet, og i siste del snakker vi litt om autonomi i arbeidslivet; Hva kan være fordeler og utfordringer ved hybride arbeidsplasser? «Alle trenger å være avhengig av noen, å ha en opplevelse av tilhørighet og tilknytning. Autonomi kan på mange måter gjøre slik tilknytning mindre viktig.» - Dr. med. Bjarte Stubhaug.PS. I appen Mestre finner du foredrag om kropp og sinn, og tyvetalls øvelser om tema som søvn, å regulere tanker, bekymringer, depresjon og sorg. Tilgjengelig i App Store og Google Play. Les mer: www.stressmestre.no

Om Podcasten

Velkommen til Mestre podkast - om stress og livsbelastninger. Podkasten har utspring fra folkehelseappen Mestre, der du også får inspirerende foredrag og gode øvelser om stress og et tyvetalls tema som søvn, konsentrasjon, negative tanker, jobbstress, angst, tidsklemme, smerte og sorg. I både app og pod vil du lære å bli mer mindful til stede her og nå. God lytteopplevelse! I studio: Dr. med Bjarte Stubhaug og Hanne Suorza.