38. Om livet: Lytterspørsmål, del 3

I denne episoden svarer vi på spørsmål som noen av våre lyttere har sendt inn. Stikkord er ulike behandlingsterapier, søvn, sanne og usanne tanker, pust, angst – og angst for angsten, overgangsalder, sinne og følelser i relasjoner, samt tenking om tenking.PS. I appen Mestre finner du foredrag om kropp og sinn, og tyvetalls øvelser om tema som søvn, å regulere tanker, bekymringer, depresjon og sorg. Tilgjengelig i App Store og Google Play. Les mer: www.stressmestre.no

Om Podcasten

Velkommen til Mestre podkast - om stress og livsbelastninger. Podkasten har utspring fra folkehelseappen Mestre, der du også får inspirerende foredrag og gode øvelser om stress og et tyvetalls tema som søvn, konsentrasjon, negative tanker, jobbstress, angst, tidsklemme, smerte og sorg. I både app og pod vil du lære å bli mer mindful til stede her og nå. God lytteopplevelse! I studio: Dr. med Bjarte Stubhaug og Hanne Suorza.