Ma pharmacie naturelle automne hiver avec le Dr Jean-Christophe Charrié [rediffusion]

Anne Ghesquière reçoit le Dr Jean-Christophe Charrié, médecin généraliste formé à la phytothérapie clinique qu'il enseigne en France et à l'étranger depuis 2003. Quels réflexes adopter pour préparer les saisons de l'automne et de l'hiver ? Faut-il commencer des cures ? Quels sont les indispensables ? Quelles solutions naturelles peuvent être utiles lors de la période automne-hiver ? Que manger ? Le dr Charrié nous donne tous ses meilleurs conseils. [REDIFFUSION – BEST OF – MÉTAMORPHOSE]Ce premier épisode de Ma santé au naturel Série 3 a été diffusé, la première fois, le 14 octobre 2022.Quelques citations du podcast avec le Dr Jean-Christophe Charrié :"Le premier bon réflexe pour se préparer à l’automne-hiver est de respecter son sommeil et ne pas écourter ses nuits.""L’huile essentielle de lavande va vous rendre zen !"Recevez chaque semaine l’inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreDécouvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox / YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphoseThèmes abordés lors du podcast avec le Dr Jean-Christophe Charrié : 00:00Introduction02:07Automne et immunité en baisse06:48Les bons réflexes à adopter (sommeil, alimentation, activités)10:19La cure de raisin14:43Le porridge aux flocons d'avoine16:45L'infusion d'aigremoine en cas de virus18:02Les bourgeons de cassis/églantier20:10Les vitamines à prendre24:30 Le magnesium25:51Les huiles essentielles spéciales automne-hiver30:21Nettoyage du nez tous les jours ?32:38En cas de mal de gorge33:11En cas de mal à l'oreille33:47En cas de petite dépression légère34:15Quand on commence à tousser35:17En cas de coup de fatigue36:03Pour casser une charge virale37:22Pour soutenir la digestion39:07En cas de douleurs articulaires40:08Pour soulager la conjonctiviteAvant-propos et précautions à l'écoute du podcast Photo DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.