Cum arata rutina de dimineata a unui profesor de Yoga si Meditatie. Daiana Radulescu despre cum putem sa ne gasim resurse de fericire din interior

Buna dragii mei! Bine v-am gasit la  nou episod din Morning Podcast Astazi un episod special  despre meditatie, yoga tradițională si mindfulness cu Daiana Radulescu. Dupa ce a stat 2 ani si jumatate in India intr-un ashram, Daiana a devenit instructor de yoga si meditatie si a înființat centrul Yogalize, un concept unic in Romania. In discutia de astazi vorbim despre rutina ei de dimineata, despre yoga cu ochii inchisi, despre tehnici de respiratie, ayurveda  si  cum reusim sa ne deblocam subconstientul de problemele acumulate de-a lungul vietii  prin yoga. Pe Daiana o gasesti pe grupul ei de  Facebook - https://www.facebook.com/groups/freetransformationchallengesromania/ sau pe https://www.yogalize.com/ Alte resurse: Self-massage Abhyanaga: https://youtu.be/_HQLsfZh5js Dosha Test: https://www.banyanbotanicals.com/info/profile-quiz/part/0