#389 - Geduld ist die Fähigkeit der Gewinner - Andreas Trienbacher Performance Coach

Höher, weiter, schneller ... wohl ein Tribut an unsere Zeit. Das mag in sehr vielen Dingen sicherlich funktionieren und auch seine Berechtigung haben. Nur oftmals wird versucht das auch von seinem Körper abzuverlangen. Der jahrelange Raubbau den viele an ihrem Körper betreiben in Form von schlechter Ernährung, mangelnder Bewegung, hohem Stresslevel und zu wenig Erholungsphasen, soll jetzt plötzlich - am besten von heute auf morgen - verändert werden. Oftmals wurden schon erste Warnzeichen des Körpers überhört und auch die mahnenden Worte des Arztes ignoriert ... doch jetzt auf einmal soll alles ganz schnell gehen. Was glaubst du wie erfolgreich dieses Vorhaben sein wird?! In dieser Podcast Folge sprechen wir einmal darüber, wie man Stück für Stück, mit der nötigen Geduld und dem Durchhaltevermögen, seine neuen Ziele erreichen kann. Wie man mit gesunder Ernährund, regelmäßiger Bewegung und Achtsamkeit sich selbst gegenüber seine persönliche Leistungsfähigkeit dauerhaft wieder steigert. Die Abkürzung zu mir direkt findest du unter folgendem Link: https://www.andreas-trienbacher.com _________________________________  

Om Podcasten

Über 30 Jahren Erfahrung im Personal Training, regelmäßige Shootings mit den besten Fotografen wie z.B. Calvin Hollywood und Auftritte vor mehreren tausend Menschen bei Dirk Kreuter's Vertriebsoffensive - Willkommen bei Mr. T's Fitcast! Bewirb dich jetzt auf eine kostenfreie Beratungssession: https://www.andreas-trienbacher.com Instagram: https://www.instagram.com/andreas.trienbacher Men sana in corpore sano - in einem gesunden Körper steckt ein gesunder Geist. Sei wachsam, inspiriere deine Mitmenschen, teile dein Wissen, lerne jeden Tag, höre gut zu, denke auch an andere, sein dankbar für das was du hast, das was dir fehlt, das erarbeitest du dir.