Episode 5: J'ai marché 10 000 pas par jour pendant 3 ans

Hello les amis, Il y a quelques années, j'ai décidé de commencer à marcher pour sortir de ma sédentarité, de 2 à 3000 pas par jours, je suis passée à 10 000 pas et j'ai changé énormément de choses dans ma vie à partir de là: santé, forme physique, et je vous fait aujourd'hui mon retour d'expérience sur ce sujet.J'avais posté cet épisode sous format vidéo, mais je me suis dit que ça pourrait totalement s'adapter à un épisode de podcast. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Om Podcasten

Dans ce podcast, nous parlerons de différents sujets autour du frugalisme, de rapport à l'argent, mais aussi d'écologie et de différents sujets de la vie quotidienne. Adepte des vidéos longues sur Youtube, j'ai décidé de partir sur le format podcast pour pouvoir aborder des sujets sous un angle différent, que l'on peut écouter pendant sa petite marche quotidienne, dans les transports, pendant qu'on fait ses tâches ménagères ...On peut se retrouver sur Instagram et Youtube avec le même pseudo: Mûre et Noisettes, n'hésitez pas à me faire vos retours sur les épisodes 💚Raphaëlle Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.