Episode 5: J'ai marché 10 000 pas par jour pendant 3 ans

Hello les amis, Il y a quelques années, j'ai décidé de commencer à marcher pour sortir de ma sédentarité, de 2 à 3000 pas par jours, je suis passée à 10 000 pas et j'ai changé énormément de choses dans ma vie à partir de là: santé, forme physique, et je vous fait aujourd'hui mon retour d'expérience sur ce sujet.J'avais posté cet épisode sous format vidéo, mais je me suis dit que ça pourrait totalement s'adapter à un épisode de podcast. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.