En guidet meditasjon for ro, åpenhet og hvile i øyeblikket med To Gutter som Mediterer

Denne øvelsen kombinerer mindfulness og pust, og passer fint hvis du trenger å senke skuldrene, riste av deg dagen eller rett og slett trenger en liten pause. Øvelsen er designet for å kunne gjøre når som helst og hvor som helst, og kan fint gjøres med øynene åpen. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Om Podcasten

Vibeke Klemetsen har vært lidenskapelig opptatt av yoga i over 20 år. Yoga har blitt en livsstil og et utrolig viktig verktøy som har hjulpet henne på så mange forskjellige måter i livet. Og det har yoga gjort for så mange andre også. I denne podcasten skal derfor Vibeke invitere ulike mennesker, for å snakke om erfaringene deres med yoga, kunnskap om ulike temaer og få gode tips. Målet er å spre yogaglede og gi lytterne masse yogainspirasjon. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.