Neue Gewohnheiten nachhaltig kultivieren

Gewohnheiten entstehen durch Wiederholungen und Häufigkeit, nicht durch das Ticken der Uhr. Außerdem ist die Frage "Wie lange dauert es, eine neue Gewohnheit zu entwickeln?" die falsche Frage. Die implizite Annahme hinter dieser Frage ist: Wie lange dauert es, bis es einfach ist? Wie lange dauert es, bis ich mich nicht mehr anstrengen muss? Wie lange, bis ich nicht mehr darüber nachdenken muss? In dieser Folge spreche ich darüber, wie ihr Gewohnheiten herunterbrechen könnt, sodass alles nicht so überwältigend ist und längerfristig im Alltag einen Platz findet.  Viel Freude beim Reinhören. x Madhavi    ___________________________________   Mein neues Buch "Plant Based Wisdom - Die wunderbare Kraft ätherischer Öle" ist überall im Handel zu bekommen.    www.madhaviguemoes.de/plant-based-wisdom-das-buch/   ♡   Meine nächsten Workshops, Retreats und Kundalini Yoga Unterricht findet Ihr hier:    www.madhaviguemoes.de/madhavi-digital-studio/   ___________________________________   Kontakt //   Mail: [email protected]   ♡   Instagram: @madhavi.guemoes   ♡   Blog: www.madhaviguemoes.de

Om Podcasten

Der Podcast für Menschen, die Spiritualität und das moderne Leben mit einer großen Portion Lebensfreude und Leichtigkeit vereinen (möchten). Madhavi Guemoes spricht über Themen wie alltagstaugliche Spiritualität, Meditation, Yoga Persönlichkeitsentwicklung, ätherische Öle und Ernährung. Kurz: alles, was unseren Alltag ein wenig heller und freundlicher machen kann.