Opvarmning, styrketræning og naturen som træningscenter
Naturtræning - i dine ører - En podcast af Gigtforeningen
Kategorier:
Få bevæget hele kroppen, mens naturtræner Henrik Mikkelsen guider dig igennem både opvarmning, en balanceøvelse og forskellige former for styrketræning. Lær, hvordan du bruger skovens træer, blade og underlag til en dynamisk trænings-session, der får pulsen op.
