Weniger Zeit im Bett, besserer Schlaf
'ne Dosis Wissen | Der Medizin-Podcast für Menschen im Gesundheitswesen - En podcast af Apotheken Umschau Pro & gesundheit-hören
Nachts weniger Zeit im Bett zu verbringen, kann zu besserem Schlaf führen. Wie man die Bettzeitrestriktion umsetzen könnte, weiß Dennis Ballwieser.
