NerdCast 253 - Sem dor não tem prazer

Lambda lambda lambda! Hoje Alottoni, Rex, Eduardo Spohr, Guga, Atila e Azaghal, o anão ensinam os nerds a MALHAR! Neste podcast: Entenda como machucar seus músculos, aprenda a crescer sem ficar forte, saiba como malhar de graça por 2 anos, entre em contato com seu cromossomo feminino e recompense seu esforço com bombas de chocolate!