Christmas Flow – Storm and Peace_(Level 1/ 40 Min)

Ihr Lieben, heute habe ich wieder eine ganz besondere Folge für euch aufgenommen. Meine persönliche, Weihnachtsklasse. Genieße die Ruhe in den Haltungen und spüre die Dynamik anhand von fließenden Sequenzen. Mit dieser Klasse möchte ich dich daran erinnern, wie wichtig es ist, sich in dieser doch teilweise recht hektischen Zeit kleine Pausen zu nehmen und den Atem zu spüren. Yoga gibt uns die Möglichkeit zu lernen, auch in dynamischen Abfolgen ruhig zu atmen und die innere Kraft zu behalten. ...