Faszien Flow_(Level 1/ 60 Min)

Ihr Lieben,heute gibt es ein Faszien-Special.Faszien-Yoga ist eine Yoga-Art, die besonders auf die Faszien, also das Bindegewebe wirkt. Die Grundlage meiner Klasse bildet ein fließender Vinyasa-Stil, der es möglich macht, die Yoga-Praxis mit einem gezielten Faszien-Training zu verbinden. Durch sanfte Feder- und Schwungbewegungen wird die Dynamik gefördert und unser Bindegewebe gewinnt an Länge und Weichheit. Fließende Bewegungen geben uns die Möglichkeit, unseren Körper intensiv zu spüren und durch achtsames Dehnen, werden die Faszien wieder frei und gelöst. Vielen Dank fürs Zuhören!Musik (airtone)reCreation by airtone (c) copyright 2019 Licensed under a Creative Commons Attribution (3.0) license. http://dig.ccmixter.org/files/airtone/59721