Your Flow – Focused but Intuitive_(Level 1/ 40 Min)

Ihr Lieben,heute geht es um das Thema Intuition in der Yogapraxis. Jede Klasse fokussiert ein bestimmtes Thema oder eine gewisse Form von Ausrichtung.  Routinen sind gesund uns bringen viel Gutes in unseren Alltag. Zu oft rückt allerdings leider das eigene Wohlbefinden in den Hintergrund, da wir vergessen täglich zu reflektieren, was wir wirklich brauchen. Ich lade dich ein, die Klasse so für dich anzupassen, dass du dich gesund mit durch diese Yogastunde nimmst. Vertraue dir und deiner Intuition, das alles was gut anfühlt auch richtig ist.  Vielen Dank fürs Zuhören!

Om Podcasten

Yogastunden zum Anhören in Podcast-Format! Yoga ohne Bildschirm! Meine Erfahrung als Yoga-Lehrerin zeigt, dass es die Schüler*innen eher anstrengt und ablenkt sich darauf zu konzentrieren was gezeigt wird, als sich im Vertrauen zu üben. Lerne wieder zuzuhören. Genieße den Rückzug nach innen, lass dich sanft durch meine Stimme tragen – du wirst in dieser Online-Stunde Kraft und Energie tanken, keine Verschwendung deiner Aufmerksamkeit, sondern Konzentration auf deine Mitte und deinen Geist. Nur so kannst du besser in dein eigenes Können und Wissen vertrauen, die Anspannung fällt ab und meine Stimme gibt dir die Sicherheit, die du für deine Asanas brauchst. Du kannst die Stunden bequem von zu Hause aus anhören, oder an einem Ort deiner Wahl. Das Besondere daran ist, es ist immer und überall möglich.