Warum du in den Wechseljahren so schlecht abnimmst (3)
Beim Thema „Abnehmen in den Wechseljahren“ gehts ums große Ganze. In meinen ISS DICH GLÜCKLICH! Gruppencoachings verstehen meine Teilnehmerinnen schnell, dass sie die Waage ruhig mal aus den Augen lassen können. Dass das Wohlfühlgewicht von ganz alleine zurückkommt - wenn sie sich auf die vier Säulen Achtsamkeit, Biorhythmus, Bewegung und Ernährung konzentrieren. Das "glücklich essen" ist die Basis. Darauf bauen sie auf und haben schon nach kurzer Zeit tolle Ergebnisse. Sie fühlen sich wieder wohl in ihrer Haut, sind voller Energie und haben mehr Lust auf Bewegung. Befindlichkeitsstörungen verschwinden. Sie gehen wieder selbstbewusst und stolz durch den Tag. Ich hab es schon oft erwähnt: Die Wechseljahre müssen nicht der Herbst des Lebens sein. Du kannst eine Menge dafür tun, dass sich diese Zeit wie ein heller, freundlicher Hochsommer anfühlt. Nach dem Motto: Das Beste kommt zum Schluss!