223: Kiedy odpuścić i czy warto się tak cisnąć? Asia Podgórska

W tym odcinku rozmawiam z neuronaukowczynią dr Asią Podgórską. Poruszamy temat nawyków dla długowieczności, niezdrowego reżimu treningowego, umiejętności odpuszczania oraz słuchania swojego ciała. Z tego odcinka dowiecie się także czy poziom neuroprzekaźników wpływa na naszą zdolność do budowania zdrowych nawyków.Partnerem tego odcinka jest marka Health Labs Care - producent suplementów diety, stworzonych z myślą o indywidualnych potrzebach kobiet.https://healthla.bs/OwsianaZ kodem OWSIANA otrzymasz 10% zniżki na wszystkie produkty marki HLC.Instagram Asi:https://www.instagram.com/drjoanpodgorska/