De vegano a carnívoro: salud, animales y medio ambiente
#192. Han sido 6 años con dietas veganas y vegetarianas. Ideas románticas que ni siquiera me había parado a observar. Ahora me doy cuenta de lo equivocado que estaba, cuál (creo que) es una realidad más objetiva, y sobretodo porque debemos de tocar con los pies en el suelo (literalmente). • Patrocinador del episodio: Carnísima 5% de descuento con el cupón PAUNINJA https://carnisima.com/ • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/192 (0:00) Intro (6:03) Comunidad del podcast (6:47) Carne ecológica (10:02) Motivos para ser vegano VS carnívoro (13:49) Animales (22:23) Medio ambiente (36:43) Salud (43:31) Carencias nutricionales de la dieta vegana (43:50) Hierro «hemo» (47:02) Creatina (48:18) Vitamina B12 (50:50) Omega 3 y omega 6 (54:08) Razones para NO ser vegano (54:48) Exceso de fibra (59:59) Proteína baja e incompleta (01:02:57) Antinutrientes vegetales (01:05:40) Mala absorción de nutrientes (01:07:42) Hay que usar suplementación vegana (01:08:21) No se puede ser vegano sin morir en el intento