092 Crash-Diäten haben Vorteile - Dr. Dominik Dotzauer
Personal Trainer werden - En podcast af Siggi Spaleck
0h 30m 13s 3 Tipps für den Übergang: Neue Kcal Zufuhr berechnen / Mehrere Wochen kontrolliert essen / Wie gehe ich mit schweren Situation um? 0h 26m 34s Das Hormon Leptin: Das Thermometer im Körper für Fettabbau 0h 25m 15s Top Diät: Eiweiß, Mikronährstoffe, Fette in Kombi mit Krafttraining 0h 22m 27s Crash Diäten haben Vorteile! 0h 20m 33s Schritt 3: Ursachen finden, die das Essen ausgelöst haben 0h 18m 55s Schritt 2: Selbstmitgefühl (wie würdest Du mit einer Freundin umgehen)? 0h 18m 38s Schritt:1 Komplette Akzeptanz 0h 17m 27s Wie geht man mit "Ausrutschern" um? 0h 16m 7s Veränderung des alltäglichen Verhaltens 0h 14m 49s hier geht es weiter! 0h 13m 38s vorsicht schneiden 0h 11m 22s Der tiefsitzende Schmerz: Eine mögliche Chance für Veränderung 0h 10m 15s Übergewichtig als Kind: Was kann man tun? 0h 2m 51s Wie bist Du in die Fitnessbranche gekommen?
