30. Samtal om ångest och tillit

Vad är ångest? I dagens avsnitt pratar jag med Erika. Erika Landin är socionom, samtalsterapeut och kurator. I dagens avsnitt pratar vi om ångest, ångesthantering och hur du kan stötta andra med ångest. Vi pratar om människans förmåga att ”känna av” andra, tom online. Jag berättar om min ångest och Erika delar med sig om hennes erfarenheter och utmaningar och diabetes och att ta på sig ansvar som inte är ens eget. Vi pratar om brandvarnaren och badbollen kommer självklart tillbaka. Vi pratar om en änglaseans som inte blev av och om kroppens fantastiska förmåga att självläka och skifta fokus där du ger den uppmärksamhet. Vi pratar om sorg som ibland kan gömma sig bakom ångest och om ilska. Ilska och vikten att rikta ilskan där den hör hemma. Erika finns på Instagram: https://www.instagram.com/landinstera... Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCpW6aPdQ0kV2KAy91UgO96w Mail: [email protected] Poddterapeuten kontaktar du som vanligt på [email protected] https://www.adlibris.com/se/bok/depphjarnan-varfor-mar-vi-sa-daligt-nar-vi-har-det-sa-bra-9789178871148?gclid=EAIaIQobChMIkriDm83I9AIVjtwYCh1fiwQeEAQYAyABEgLzCvD_BwE