#50 - Soline - Être mère sans s'oublier

Et si je te disais que tu n’avais pas forcément besoin d’un spa ou d’une session shopping pour prendre soin de toi ? Bien sûr, ces activités sont très agréables et contribuent au mieux-être, mais est-il vraiment nécessaire d’attendre LE créneau de libre dans ton emploi du temps déjà bien chargé ? Parce qu’à force d’attendre que tous les feux soient au vert pour prendre le rendez-vous, ce moment finit tout simplement par ne jamais arriver. Tout au long de ta journée, pourtant, tu peux en trouver, du temps rien que pour toi. Il peut se trouver dans les 10 minutes de solitude aux toilettes, pendant lesquelles tu vas lire un chapitre de ce bouquin que tu adores. Ou encore dans le café chaud que tu dégustes en regardant les enfants jouer. Toutes ces suggestions ne viennent pas de moi, mais de Soline Bourdeverre - Veyssière, qui est convaincue qu’il est important pour les mères de s’occuper d’elles afin d’être en pleine capacité de prendre soin des autres. C’est d’ailleurs pour cette raison qu’elle a écrit le livre “Être mère sans s’oublier”, aux éditions Jouvence. Dans cet épisode, nous rappelons aux parents que leurs besoins sont centraux dans un équilibre familial. Parce que seul un parent au réservoir affectif rempli pourra remplir celui de ses enfants.Tu pensais être seul.e à galérer ? Mets tes écouteurs et… Prenons un caféTu peux soutenir Prenons un café sur Tipeee ! J’ai très envie d’emmener le podcast encore plus loin, mais pour ça j’ai besoin de toi. Alors si le cœur t’en dit, tu peux entrer dans l’aventure avec quelques euros. En échange, de nombreuses contreparties trop sympas t’attendent. Un merci tout spécial à Clémence, Christel et Sophie qui soutiennent Prenons un café ce mois-ci. Pour faire comme elles, rendez-vous sur la page Tipeee de Prenons un café.Retrouvons-nous sur Facebook et Instagram ! PROFITE DES BONUS CAFÉINÉS EXCLUSIFS EN TE RENDANT SUR https://plus.acast.com/s/prenons-un-cafe. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.