#Episodio 46 - Dieta Mental

En general no se presta atención a la cantidad y calidad de contenido al que exponemos diariamente a nuestro cerebro. Nuestra mente, procesa todo el contenido al que está expuesta y además, este contenido nos afecta a nuestro estado de ánimo y por tanto a nuestro comportamiento. Aprende en este episodio la importancia de seguir una dieta mental. Web https://www.coachingconmarisa.com Instagram https://www.instagram.com/coachingconmarisa/ Mail [email protected] ¿Qué vas a aprender en este episodio? * Qué es una dieta mental y la importancia de establecer la tuya. * Cómo nos afecta el contenido al que exponemos a nuestro cerebro, y como esto determina los resultados que obtenemos. * Que nuestro cerebro necesita espacio y tiempo para crear y reflexionar. * La importancia de las primeras y las últimas horas del día. * Cómo establecer una dieta mental que nos ayude a conseguir lo que queremos. Referencias y menciones * Episodio 37 - Crear vs Consumir * Premios iVoox de la audiencia