#Episodio 80 - Cómo Gestionar Un Mal Día

¿Te ha pasado alguna vez esto de tener la sensación de tener un mal día? ¿Que simplemente no te da la vida? ¿En los que te sientes decaída, desanimada y desmotivada?. Es normal. Es parte de la experiencia humana. Pero no por ello tenemos que dejarnos llevar y echar a perder el día entero. En este episodio te comparto cómo gestionar estos días para no quedarte en los extremos. Para no pasarte el día tumbada en el sillón. Pero tampoco para hacer como que no pasa nada y no cuidar de ti. Y si te quedas con ganas de más, no dudes visitarme en www.coachingconmarisa.es o en Instagram @CoachingConMarisa https://www.instagram.com/coachingconmarisa/ ¿Qué vas a aprender en este episodio? * Un “mal día” como excusa. * Cómo minimizar los altibajos para tener una vida serena. * La aceptación como primer paso. * La importancia de mantener tus rutinas y tu planificación. * La importancia de escucharte en estos momentos. * Tips y recomendaciones para gestionar un “mal día”.