#3 - BAR-Formel: Bewusstheit - Aktion - Rechenschaft

Prokrastination Der Podcast für Aufschieber - En podcast af Malte Leyhausen

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Der systemische Coach und Buchautor Malte Leyhausen erläutert die BAR-Formel (Bewusstheit - Aktion - Rechenschaft) aus der kognitiven Verhaltenstherapie, mit der du langfristig dein Aufschiebeverhalten ändern kannst. www.prokrastination.tips

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