#16. Sosiaalisen median vaikutus aivoihin, miten välttää haitat, keskittymisen parantaminen - Neuropsykologian erikoispsykologi, psykologian lisensiaatti Tuomo Aro
Jakson aiheena sosiaalinen media ja sen psykologiset vaikutukset, sekä käytännön vinkit sosiaalisen median käytön hallintaan ja keskittymisen parantamiseen. Vieraana neuropsykologian erikoispsykologi, psykologian lisensiaatti Tuomo Aro. Aikamerkit (00:00) Aloitus (01:17) Mikä somessa vetoaa? (03:05) Somen koukuttavat elementit (06:08) Kuinka haitallista some on? (07:17) Somen käyttö vaikka tiedostaa ongelmalliseksi (08:03) Huomioidaanko somen ongelmakäyttö diagnooseissa? (09:20) Millä ikäluokalla eniten ongelmia somen kanssa? (09:56) Somen vaikutus mielenterveyteen? (11:40) Mekanismit somen haitoissa (13:55) Somen haitat oppimisessa (16:04) Somen vaikutus aivojen palkitsemisjärjestelmään (18:49) Onko somesta hyötyjä? (20:23) Miksi somessa tykkäysten saaminen palkitsevaa? (22:16) Somen sisällön personoinnin riskit (24:45) Riskitekijät someriippuvuuteen? (25:49) Somen haitat pysyviä aivoissa? (27:35) Mistä tunnistaa somen käytön ongelmalliseksi? (29:07) Ahdistuneisuus ja some kierteenä (30:43) Käytännön keinot somen käytön vähentämiseen (35:44) Somen häiritsevä vaikutus töissä/opiskelussaKuuntelijakysymykset: (38:47) Miten auttaa kaveria kenellä somen käyttö runsasta? (39:47) Onko somepaasto tehokas? (40:51) Lisääkö some yksinäisyyttä? (44:12) Miksi ihmisiä kiinnostaa muiden tekemiset?