4 nøgler til afslapning for stressramte + gratis guidede øvelser
Psykologen i Øret - En podcast af Birgitte Sølvstein - Tirsdage
Her finder du en grundig og praktisk vejledning til afslapning til dig, der er ramt af stress. “Afslapning” er nemlig ikke bare afslapning, og er du stressramt, er det kan være sværere end som så bare at slappe af. Læs indlægget (eller lyt til podcastepisoden herunder) hvor jeg kommer ind på: Hvorfor målrettet afslapning er […]
