5 vaner, der kan forstærke angst (og 5 vaner der kan mindske den)
Psykologen i Øret - En podcast af Birgitte Sølvstein - Tirsdage
Angst kan skyldes mange ting, men uanset årsagen er der daglige vaner, der enten kan forstærke eller mindske angst. Når vi kæmper med noget svært, som angst, stress eller depression, er det fristende at ønske sig pludselig og gennemgribende forandring med det samme. Og gennembrud sker bestemt – men man skal ikke undervurdere de daglige […]
