Åndedrætsøvelse, der giver dig forårsfornemmelser i krop og sind

Her genudsender jeg min forårsmeditation, som jeg lavede for et par år siden, og som mange har været glade for. Du kan downloade meditationen længere nede uden intro men lyt i første omgang til podcastepisoden, hvor jeg fortæller lidt om: * Status på mit forår indtil videre* Om forårets energi og hvad foråret kan hjælpe os med* Hvorfor vi får lyst til at gøre rent og indrette på ny om foråret* Om at sætte intentioner i denne sæson med mere lys og energi* Forårsmeditation med en aktiv todelt åndedrætsøvelse. Hvis du kunne lide denne forårsmeditation, så tjek også mine andre årstidsmeditationer ud: * Sommermeditation* Vintermeditation* Efterårsmeditation