Q&A: Kan jeg komme ud af stress, jeg har siddet fast i i årevis + mange andre spørgsmål og svar

I denne episode svarer jeg på en lang række spørgsmål, I har stillet mig om stress. Vi kommer vidt omkring. Jeg har fået mere end 80 super gode spørgsmål om stress og har svaret på mange af dem i denne podcastepisode. Jeg må bare sige: I stiller fantastisk gode spørgsmål! Og jeg håber, I kan bruge min viden og erfaring til noget. Lyt med herunder, hvor jeg svarer på følgende spørgsmål: * Kan jeg få det bedre, selvom jeg har mén efter mangeårig stress? * Hvad gør man, når det er et handicappet og krævende barn, der stresser én? * Skal jeg sygemelde mig igen, hvis jeg oplever symptomer, når jeg vender tilbage til mit arbejde? * Hvad er sammenhængen mellem stress og lavt selvværd? * Hvad er din erfaring med tinnitus? * Hvorfor er så mange danskere stressede? * Hvordan holder jeg fast i gode vaner i dagligdagen, så jeg kan bevare min ro? * Jeg er på barsel og ved ikke, om min stress skyldes kedsomhed eller stress. Hvad er din erfaring? * Hvordan forholder du dig til metakognitiv terapi? * ... Og MANGE andre gode spørgsmål! Links til ting nævnt i episoden: * Få ro i krop og sind, selvom du ikke har tid til at slappe af * 20 ting du skal huske, hvis du elsker et menneske med stress * RO - 8 ugers forløb for dig, der kæmper med stress