¿Cómo dormir rápido cuando no tienes sueño?

¿Cuántas veces no les ha pasado que necesitan dormir porque tienen algo importante que hacer al día siguiente, pero no tienen sueño? Entonces procrastinan toda la noche, ven Instagram, TikTok o dan vueltas en la cama. Para encontrar la solución y los mejores tips para dormir rápido, Fer Gay y Nuria Ocampo hablan con una experta en sueño que les aclaró todas sus dudas.Este capítulo también lo puedes ver en YouTube y no olvides seguirnos en Instagram y TikTok: Heraldo Podcast Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.