S3 Ep40: Tankemylder!

Tankemylder. Bekymringer der løber løbsk. Hvordan lader man batteriet op, før det flader helt ud? I denne episode tager Dan Rachlin fat i et Facebook‑opslag, der fik kommentarsporet til at eksplodere. Nana Parbst & Lasse Roldkjær giver stemme til både de kærlige, de kritiske og de helt nøgterne svar fra lyttere og følgere. Som altid kører vi hele kommentartråden gennem en AI‑analyse, der kortlægger de vigtigste temaer i debatten. De fem store diskurser, du skal høre for at være med: Håndtering af tankemylder – træning, natur, musik, rutiner, reality checks. 80/20‑bekymringsreglen – de fleste ting sker aldrig; lær at slippe resten. Sunde vs. usunde copingstrategier – bevægelse, hvile og fællesskab slår “bare et glas mere”. Pauser & selvomsorg – du kan ikke hjælpe andre på et fladt batteri. Livsperspektiv – hvad vil du egentlig ikke fortryde, når du kigger tilbage? Kort sagt: ærlig snak, humor, fællesskab – og masser af konkrete input fra jer, der lever med tankemylder til daglig. Tryk play og vær med i samtalen. Del gerne episoden og deltag i diskussionen på Dan Rachlins Facebookvæg – her er der altid plads til din stemme. Vært og reprimandeforfatter: Dan Rachlin. Medværter og stemmer til kommentarsporet: Nana Parbst & Lasse Roldkjær. Tilrettelæggelse: Lasse Roldkjær.