Mental helse- våre erfaringer og tips

I denne episoden deler vi våre (veldig personlige) erfaringer om angst, depresjon og mentale helseplager. Anette forteller om en grusom episode fra oppveksten. Vi deler våre beste tips til hvordan å komme seg gjennom tøffe tider mentalt, hvordan vi kan forbedre, forebygge og styrke vår mentale helse, hjelpe hverandre, og hva vi selv har testet. Lenker: Hjelpetelefon for mental helse: Telefonnummer: 116 123 (fra utlandet: 0047 91 116 123). https://mentalhelse.no/fa-hjelp/hjelpetelefonen  Følg oss gjerne videre: Instagram https://www.instagram.com/radicalbroccoli/ Facebook: https://www.facebook.com/radicalbroccoli Blogg: http://radicalbroccoli.com Boken vår Jordnært er til salgs på Ark, Tanum, Norli, Bokklubben, Adlibris og på nett her: https://bit.ly/2Kaz4wl