#143: Kleine Glücksübungen für jeden Tag

Während es draußen grauer wird und die Welt sich in einigen Themen zu spalten scheint, wird es vielleicht sogar noch wichtiger, das eigene Glück und Wohlbefinden fest im Blick zu haben. Heute habe ich darum ein paar feine, kleine, einfache Glücksübungen für euch zusammen gestellt. Jeden Tag anwendbar, eine nach der anderen. Hör dir also die Podcastfolge an und finde die Liste auch im Blogpost zur Folge kurz runtergeschrieben (www.gluecksplanet.com/podcast #143) mit allen Links und Hinweisen. Falls du einen Kommentar oder eine Lieblingsübung hast, ist hier auch genau der richtige Ort. Und natürlich freu ich mich wieder über jede Empfehlung, jede Werbung, jede Lust auf Weiterleitung oder Rezension (iTunes Sterne sind auch super). Danke dafür. Sollte es dir gerade wirklich schlecht gehen, sorg bitte gut für dich und zögere nicht, dich um professionellen Beistand zu kümmern. Schau z.b. hier um mögliche Adressen zu finden. Viel Spaß beim Üben und bis bald, Silja PS: Diese Folge enthält Werbung: Für das fabelhafte Glückstraining - das nächste Live findet am 30.1.2022 statt. Für den Ölabend: Falls du am 16.12. beim Introabend rund um entspannte Weihnachten mit ätherischen Ölen von Doterra teilnehmen magst, melde dich einfach per Email bei mir bis zum 2.12. 2021 an ([email protected]) Für unseren Selfcare, Yin and Oils workshop am 28.11. online. Hier gibts mehr Informationen. Mentioned in this episode:Diese Folge enthält Werbung für meinen neuen Podcast „Zurück zur Natur“, in dem ich über ätherische Öle spreche und wie sie dir Rückenwind geben können. Du findest ihn überall, wo es Podcasts gibt und mit Player auf meiner Welt der Öle Plattform.

Om Podcasten

Dein Podcast für ein strahlendes, gut gelauntes Leben! Keine halben Sachen! Kein halbes Glück! Der Schlüssel zum Glück liegt in uns und es wird Zeit ihn wirklich zu nutzen und unseren eigenen Weg gehen. Lass dich inspirieren, schnapp dir alltagstaugliche Tipps, neue Perspektiven und frischen Schwung. Dich erwartet ein bunter Mix aus Psychologie und Coaching, Yoga und Meditation, Ernährung und Alltag - frisch, frei und vom Herzen. Ich bin Silja und meine Leidenschaft ist alles, was unser Leben leichter, froher, sinnvoller machen kann. Hierzu bin ich als Trainerin, Coach, Yogalehrerin und Autorin unterwegs. Noch mehr findest du auf meinem Blog Glücksplanet, in meinem Buch Glücksjahr und auf meiner Seite Silja Mahlow.