#46 ¿Cómo implantar hábitos saludables?
Con la vuelta a la rutina mucha gente piensa en ponerse a dieta. Sin embargo, sabemos que eso no funciona, por eso queremos fomentar la implantación de hábitos saludables a largo plazo. Nuestras compañeras Paula Avellaneda y Alejandra Benito nos dan algunos consejos para comenzar a tener unos hábitos más saludables. TABLA DE CONTENIDOS 00:55 Primeros pasos de los cambios de hábitos 04:44 La importancia de «ponérnoslo fácil» 06:53 Comer saludable...